Новая инструментальная психотехнология ускоренного освоения психофизиологических приемов формирования стрессоустойчивости

Техническое решение разработки обеспечивает ускоренное освоение навыков комплексного использования следующих антистрессовых психофизиологических приемов:

• метрономизированного типа дыхания на фоне аудиального самоконтроля его параметров (длительности тактов «вдоха», «выдоха» и пауз между ними, осуществляемых на счет генерируемых метрономом акустических щелчков) путем использования принципа биологической обратной связи (БОС) – отражения ритма дыхания в «физиологическом зеркале» прослушиваемых с помощью акустопроводника его специфических звуковых эффектов;
• самоиндукции состояния мягкого транса, а также инициирования состояния  релаксации и эмоциональной стабильности путем использования технического приема – применения полупрозрачных полусфер, реализующих  мягкий вариант зрительной изоляции (формирования гомогенной визуальной среды);
• монауральной (латеральной) аутосуггестии).

Экспериментально подтверждено (Варавина Л., 2005), что метрономизированный тип дыхания (ритм дыхания с частотой менее 10 в минуту) способствует за счет снижения тонуса симпатического звена вегетативной регуляции формированию антистрессовых физиологических откликов.

Самоиндукция состояния легкого транса приемами целенаправленного мягкого варианта зрительной изоляции ( реализации «ганцфельд феномена») способствует формированию благоприятного психологического фона для повышения эффективности формирования антистрессовых эффектов с помощью методов монауральной аутосуггестии и «утилизации» состояния транса для целенаправленной самокорреции эмоционального состояния.

Стоимость конструктивного оформления предложенной разработки, которая характеризуется широким спектром функциональных возможностей ускоренного   освоения комплекса психофизиологических приемов формирования стрессоустойчивости, около 6 у.е., что указывает на перспективность ее использования в качестве общедоступного инструментального средства индивидуальной психогигиены, предназначенного для минимизации негативного влияния различных психотравмирующих ситуаций на психическое и физическое здоровье человека.

Автор: Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского национального университета

Разместил статью: Чаусовский Григорий Александрович
Дата публикации:  7-05-2014, 00:21

html-cсылка на публикацию		⇩ Разместил статью ⇩ Чаусовский Григорий Александрович  Его публикации  Нужна регистрация Отправить сообщение
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на публикацию

Огромное Спасибо за Ваш вклад в развитие отечественной науки и техники!